Прогулки на свежем воздухе — полезны для здоровья!

Прогулки на свежем воздухе - полезны для здоровья!

Людям, живущим в условиях крупных городов, где порой чрезмерно загрязнена атмосфера,  просто необходим свежий воздух.В лесопарковой зоне нашего санатория воздух имеет повышенное содержание кислорода, насыщен разнообразными приятными ароматами, воздействующими на организм и благотворно влияющими не только на настроение, но и на общее самочувствие.

Пешая прогулка  на воздухе благотворно влияет как на физическое, так и на умственное состояние человека — это великолепный инструмент для интеллектуального развития.

Гуляйте правильно!

При правильной прогулке постарайтесь корпус держать прямо, не напрягайтесь, распрямите плечи, старайтесь замечать все нюансы окружающего вас мира. Возможно, сначала это покажется вам трудным, странным, зато впоследствии всё встанет на свои места. Совершенно не стоит ходить очень медленно, пользы от медленных пеших прогулок мало. Вы к концу прогулки можете даже вспотеть, вместе с потом выходят токсины, шлаки.

Во время прогулки в организме человека  совершенно по-иному протекают обменные процессы, работает мускулатура рук, ног.

Польза прогулок заключается в более интенсивном движении крови по сосудам, происходит обогащение кислородом печени, селезенки, поджелудочной железы. Интенсивные прогулки оказывают позитивное воздействие на позвоночник, суставы. При движении межпозвонковые диски попеременно испытывают сжатие или расслабление, улучшается их питание кровью, что вполне можно считать своеобразным массажем.

Помимо огромной пользы человеческому организму, польза прогулок — в воспитании дисциплинированности и организованности. Вам придется правильно распланировать свой день, по возможности найти время для совершения пешей прогулки.

В санатории «Удельная» Вы так же можете арендовать велосипед и тем самым добавить ещё пользы для Вашего организма. А специально для детей у нас есть веломобили, лодки и катамараны! Мы сделаем Вашу прогулку полезно-веселой! А необыкновенная природа санатория добавит красок в повседневную жизнь. На нашей территории много места для прогулок, красивый пруд с утками и очень много свежего и полезного для здоровья воздуха! Приходите к нам гулять!


Добавить комментарий

0
Соединение
Подождите......
Отправить сообщение

Мы офлайн, оставьте пожалуйста сообщение:

* Имя
* Email
* Вопрос
    Начать чат

    Вопрос, пожелание? Напишите нам!

    * Имя
    * Email
    * Вопрос
    Мы онлайн!
    Feedback
    Power by

    Download Free AZ | Free Wordpress Themes

    26950095